Որո՞նք են ասթենիայի բնորոշ ախտանիշները, և ինչպե՞ս կարող ենք կանխել այն:

Որոնք են տեսողական հոգնածության վաղ ախտանշանները
1. Աչքի քնկոտության զգացում, լույսի վախ, կոպերի ծանրացում, աչքերը բացելու դժվարություն, թթվային այտուցվածություն ակնագնդի և ուղեծրի շուրջ:
2. Աչքի ցավ, արցունքներ, օտար մարմնի զգացում, չոր աչքեր, կոպերի բաբախում:
3. Ծանր դեպքերում կլինեն տարբեր աստիճանի համակարգային ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավը, գլխապտույտը, թուլությունը, սրտխառնոցը և փսխումը:

Ով հակված է տեսողական հոգնածության

1. Մարդիկ, ովքեր չափազանց երկար են խոնարհում իրենց գլուխները
ՍՊԻՏԱԿ Օձյակը, որն ԱՄԵՆ ՕՐ ԱՇԽԱՏՈՒՄ Է ՀԱՄԱԿԱՐԳԻՉԻ ՀԵՏ, ՀԱՃԱԽ ԶԳՈՒՄ Է, ՈՐ ԱՉՔԸ ՇԱՏ ՀՈԳՆԱԾ Է, ՇԱՏ ԾԱՆՐ, ՍԱ ՄԻԱՅՆ ԽՆԴԻՐԸ ՉԷ, ՈՐ ՏԵՍՆՈՒՄ Է ՉԱՓԱՌ ԵՐԿԱՐ՝ ՖԼՅՈՒՈՐԵՍՑԵՆՏ ԷԿՐԱՆԻ ԹԱՓՎԱԾՔՈՎ:Գլուխը երկար ժամանակ իջեցնելով՝ կառաջացնի բարձր ներակնային ճնշում, որը գլաուկոմայի (անդառնալի, անբուժելի աչքի հիվանդություն) հիմնական պատճառն է։Չափազանց երկար նայելով աչքերի մկանները, ուսի ու պարանոցի մկանները կլարվեն և կցավեն:

2. Խորը կարճատեսություն ունեցող մարդիկ
Խորը կարճատեսություն ունեցող մարդիկ հակված են վաղաժամ կատարակտի, գլաուկոմայի և մակուլյար ախտահարումների, որոնք բնորոշ են խորը կարճատեսությանը:Ցանցաթաղանթի ամենավտանգավոր ջոկատների մեծ մասը տեղի է ունենում նաև խորը կարճատեսություն ունեցող մարդկանց մոտ:

3. Կոնտակտային ոսպնյակներ կրողներ
Կոնտակտային ոսպնյակները փոխարինելու համար մեկ ամիս մի հավատացեք, որ լվացվեք, քանի որ աչքերում շատ սպիտակուցներ են ներկված, և այժմ այդ փոքրիկ մասնիկները, որոնք լողում են օդում, ձևավորում են մառախուղ, հատկապես հեշտ է դիպչել աչքին: Քանի դեռ ոչ մաքուր կամքը, ինչպես օրինակ Պետրիի ափսեի մեջ, բակտերիաները դառնում են աղտոտման բացառիկ խոշոր աղբյուրներ, թող աչքի բորբոքում լինի, ուստի համոզվեք, որ ամեն օր զգուշորեն և բազմիցս լվացեք:

Ինչպե՞ս են գրասենյակի աշխատողները կանխում տեսողական հոգնածությունը
1. Եթե դուք ունեք խորը կարճատեսություն, ապա ավելի լավ է կանոնավոր ստուգումներ անցնեք և հետևեք դրան:
2. Դիտեք գիրք կամ հեռուստացույց կամ համակարգիչ 20 րոպե և հանգստացեք 20 վայրկյան:20 վայրկյանի ընթացքում նայեք առնվազն 20 մետր հեռավորության վրա, որպեսզի հանգստացնեք ձեր աչքերը և աչքերի մաշկը:
3. Աչքի ցանկացած աննշան խնդիր արժե անմիջապես դիմել բժշկի:Եթե ​​խնդիր եք զգում, աչքի կաթիլներ գնելու փոխարեն դիմեք ձեր բժշկին:
4. Երբ գլուխդ շրջում ես վեր ու վար և կողք կողքի, աչքերդ շարժվում են քեզ հետ։
5. Գլուխը հետ թեքեք և թարթեք, որպեսզի արյունը հոսի:Երբ աչքերը թեթևակի հոգնած են, պարզապես երկու-երեք շարժում արեք թարթելու համար: